В нашому закладі до Дня ментального здоровʼя, який проводиться 10 жовтня, з 1 по 6 жовтня 2025 року проводилось опитування «Ти як? Ми хочемо у тебе спитати» серед студентів та працівників. Результати такі:
56% – відчуваю себе добре і стабільно 😊
43%- тримаюся, але іноді важко 😕
0% – відчуваю напругу і потребую підтримки😞
1% – погано почуваюся, не можу справитися з емоціями😢
Ми хочемо зазначити, що будь-який стан – це ок. Ми всі дійсно зараз переживаємо специфічно важкий етап життя, багато хто зовсім не очікував, що колись матиме в своєму житті такий досвід, тому його усвідомлення і прийняття є складним і довготривалим.
Нагадуємо❗️ Список корисних ресурсів, де ви можете отримати безкоштовну підтримку, знання, психологічну допомогу. ⬇️
Не нехтуйте своїм ментальним здоров’ям та своїх рідних. Якщо “сумно” довго – нам цим можна працювати. Разом піклуємось одне про одного. Разом переможемо!
🆘 **Куди звернутися за безкоштовною психологічною допомогою, як допомогти собі та рідним піклуватися про ментальне здоров’я*.
Події, які всі ми ці роки переживаємо є емоційно виснажливими. Навіть просто перегляд кадрів наслідків атак або новин може призвести до почуття тривоги, страху, гніву, смутку та безпорадності, у деяких випадках – до посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
Це абсолютно нормально відчувати емоційні труднощі після пережитих травм чи досвіду. Головне, пам’ятайте, що ви – не самотні і просити про допомогу не соромно.
Ми зібрали для вас корисні ресурси та контакти, де можна отримати безкоштовну психологічну допомогу.
Лінія Національної психологічної асоціації – 0 (800) 100 102 (10:00-20:00)
Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?” – howareu.com
Онлайн-платформа безкоштовної психологічної допомоги “Розкажи мені” – tellme.com.ua
Спільна ініціативи МОН, ЮНІСЕФ та Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії – ПОРУЧ – poruch.me
Онлайн-платформа надання професійної психологічної допомоги Mental Help – mentalhelp.com.ua
Онлайн-платформа психологічної допомоги постраждалим під час війни Хаб Стійкості – resiliencehub.com.ua
Veteran HUB – психологічна та інша допомога ветеранам/ветеранкам війни, їх партнерам та родинам – veteranhub.com.ua
Онлайн-консультації з психологічної підтримки для підлітків Teenergizer – teenergizer.org
